Stötvågsbehandling mot hälsporre

Daniel Lindh
Medicinsk skribent
Grandskad av:
Margitta Nilsson, Medicinsk fotterapeut
Uppdaterad: 2 juni, 2022
Publicerad: 4 juni, 2018

Stötvågsbehandling för hälsporre är en relativt ny teknik som ser stor framgång vid behandling. Många patienter ser att deras problematik minskar eller helt försvinner efter bara en handfull besök.

Stötvågsbehandling kan även användas för saker som plantar fasciit, samt andra muskel och ledbesvär runt om i kroppen som i knän, axlar och armbågar. Tryckvågorna stimulerar kroppens naturliga läkning och hjälper till att snabba upp återhämtning. Detta är vad som kan minska den upplevda problematiken från hälsporre.

Vad är stötvågsbehandling för hälsporre och plantar fasciit?

Stötvågsterapi är en revolutionerande teknik som skickar stötvågor genom huden till den skadade delen av din kropp. Dessa höghastighetsstötvågor genereras av tryckluft och appliceras med hjälp av en handhållen applikator.

Det verkar genom att öka blodflödet till det skadade området, stimulera cellregenerering och läkning och minska lokala faktorer som kan orsaka smärta.

Gör stötvågsbehandling ont?

De flesta patienter upplever lindriga obehag under behandlingen, men det tolereras i allmänhet väl. Det initiala obehaget avtar vanligtvis när området blir desensibiliserat när det behandlas. Man kan justera intensiteten på stimulansen beroende på komfortnivån och kan gradvis öka intensiteten.

Stötvågsbehandling skapar medvetet ett inflammatoriskt svar i skadad mjukvävnad, så du kan också uppleva lindriga obehag efter behandlingen. Patienter bör inte applicera is eller ta antiinflammatoriska medel efter stötvågsbehandling, eftersom detta inflammatoriska läkningssvar inte bör minskas.

Hur framgångsrik är stötvågsbehandling?

Stötvågsbehandling är en av de mest undersökta rehabiliteringsmetoderna, med ett ökande antal vetenskapliga studier som läggs till varje år. Majoriteten av forskningen bekräftar effektiviteten av extrakorporeala stötvågor och visar framgångsrika behandlingsfrekvenser på upp till 90 %.

Efter endast 3 eller 4 behandlingar med stötvågor rapporterar de flesta patienter en signifikant minskning av smärta och återfår normal funktion.

Vad är plantar fasciit?

Plantar fasciit är en av de vanligaste orsakerna till fotsmärta som vi ser. Plantar fascia är ett tjockt band av stark bindväv som förbinder och sträcker hälen till tårna i din fot. Plantarfascian fungerar både som ett skydd och stöd för din fotvalv. En enkel metafor skulle vara en struktur organiserad som en bågsträng som är utformad för att både dämpa och absorbera stötar.

Den grundläggande bakomliggande principen skulle vara att om spänningen i bågsträngen blir för omfattande och repetitiv (t.ex. långdistanslöpning), utvecklas små revor som leder till inflammation och irritation där fascian sätter sig på hälbenet. Orsakerna är många och ofta kan det inte finnas någon uppenbar orsak.

Stötvågsterapi är en av de mest undersökta rehabiliteringsmetoderna, med ett ökande antal vetenskapliga studier som läggs till varje år. Majoriteten av forskningen validerar effektiviteten av stötvågsbehandling och visar framgångsrika behandlingsfrekvenser på upp till 90 %! Efter endast 3 eller 4 behandlingar med stötvåg rapporterar de flesta patienter en signifikant minskning av smärta och återfå normal funktion.

Vad är hälsporre?

En hälsporre är ett benigt utsprång på undersidan av ditt hälben (eller calcaneus) som sticker ut framåt och i huvudsak växer till fotvalvet och orsakar smärta. Detta tillstånd är vanligt och åtföljer ofta plantar fasciit (se ovan).

Plantarfascian består av ett tjockt band av stark bindväv. Denna vävnad, om den är skadad, repareras normalt ordentligt av fibroblastisk aktivitet (detta producerar ny bindväv). Men om en skada kvarstår används istället celler som producerar ben (osteoblaster). Dessa osteoblaster kommer att bilda en benig hälsporre som kommer att kunna identifieras med en röntgen- eller ultraljudsskanning.

Stötvågsbehandling är den mest avancerade icke-kirurgiska och icke-invasiva behandlingen som finns tillgänglig för ett brett spektrum av envisa tillstånd som är svåra att behandla med en konventionell behandlingsmetod. Stötvågsterapi utesluter behovet av steroidinjektioner och invasiva operationer och möjliggör snabb lindring av din smärta.

Hur lång tid tar behandlingen?

En stötvågsbehandling för hälsporre tar vanligtvis bara 10-20 minuter. Vanligtvis så rekommenderas det att man genomgår tre separata behandlingstillfällen för att säkerställa bästa möjliga resultat.

Stötvågsbehandling tar vanligtvis endast 10-20 minuter.

Vem borde inte genomgå stötvågsbehandling?

Det finns vissa personer som inte bör genomgå stötvågsbehandling. Dessa personer bör istället prova på alternativa behandlingsmetoder som vila, steroidinjektioner, smärtstillande eller fysioterapi.

  • Gravida personer
  • Personer som äter blodförtunnande medicin
  • Personer med blodproppsproblematik
  • Personer under 18 år
  • Personer som är diagnostiserade med bencancer
  • Personer som har en pacemaker eller annan hjärtutrustning
  • Personer som har en nuvarande infektion i foten eller har historik av trasiga ligament och senor i foten
  • Personer som har fått steroidinjektioner under de senaste 12 veckorna.

Alternativa behandlingar för hälsporre

Ortopediska skoinlägg och övningar

Hälsporre orsakas av belastning. Att använda ortopediska skoinlägg minskar belastningen eftersom den inflammerade senan stöds i sin funktion. Om det finns en onormal position på foten korrigeras även detta med skoinlägg (högt fotvalv/platta fötter). Övningar är grundstenen i behandlingen.

Du måste utföra övningarna varje dag hemma för att få bra resultat. Fysioterapi är i princip inte nödvändigt men kan ordineras för att lära dig dessa och andra övningar och hjälpa dig att utföra dem korrekt.

Övning 1: Den viktigaste övningen är att sträcka ut eller förlänga själva senbandet. Det är bäst att utföra innan du börjar gå efter en period av vila (på morgonen när du går upp).

  1. Sätt dig ner med ena benet i kors över det andra.
  2. Sträck tårna uppåt.
  3. Du kommer att observera att senbandet nu är spänt. Håll denna position i tio sekunder medan du försiktigt masserar senbandet.
  4. Upprepa den här övningen tio gånger.

Övning 2: Luta dig framåt medan du lutar dig mot en stol eller ett bord.

  1. Böj båda knäna och sätt dig försiktigt på huk. Försök att hålla hälarna på golvet så länge som möjligt medan du sitter på huk.
  2. Du kommer att känna att din akillessena och fotvalv sträcker sig när hälen lämnar golvet. När du känner spänningen, försök att hålla positionen i tio sekunder och stå sedan upprätt. Upprepa denna övning tjugo gånger.

Övning 3: Stå på det lägsta steget i en trappa.

  1. Stå på det lägsta steget i en trappa och försök balansera på din fot.
  2. Sänk hälarna väldigt långsamt så långt du kan, tills du känner att vadmusklerna sträcker sig.
  3. Försök att hålla den här positionen i tio sekunder och stå sedan rakt upp. Upprepa denna övning tjugo gånger.

Injektion med kortison

Om smärtan kvarstår kan injektioner med kortison övervägas. Kortison har en antiinflammatorisk effekt och hämmar immunförsvaret. Produkten injiceras på den plats där plantar fasciit är fäst.

Antalet injektioner måste begränsas eftersom produkten allvarligt kan påverka ditt immunförsvar. Läkaren kommer i allmänhet inte att administrera mer än tre injektioner för att behandla hälsporre. Det administreras endast om ett långvarigt träningsprogram inte alls förbättrar besvären.

Kirurgi

Kirurgiska ingrepp utförs sällan för att behandla hälsporre. Kirurgi används oftast endast efter att icke-kirurgiska metoder har använts utan framgång.

Hur tryckvågsbehandling går till

Under behandlingen fokuseras stötvågor på punkten för maximal ömhet på hälen då den bombarderas med högintensiva ljudvågor. Ultraljudsavbildningssystemet ger en levande “bild” av insidan av din fot för att indikera den exakta behandlingsplatsen där stötvågor avges.

Patienterna känner ingen smärta eftersom området bedövas med lokalbedövning. Teorin är att ljudvågorna bryter upp ärrvävnaden och inflammationen, vilket gör att normal läkande vävnad kan reparera skadan och lindra smärtan.

Utbildade läkare behövs för att utföra proceduren och patienterna återupptar normal aktivitet och bär vanliga skor dagen efter ingreppet.

När processen är klar förnyar den blodtillförseln till den delen av din kropp och sedan tar din kropp över och gör resten genom att läka inifrån och ut! Studier visar att denna behandling är 90 % effektiv för att lindra ihållande hälsmärta. De som lider av smärta i fotvalvet eller hälen eller har en etablerad diagnos av plantar fasciit eller hälsporre är kandidater för denna behandling.

Vanliga frågor om stötvågsbehandling för hälsporre

Hur lång tid tar stötvågsbehandling för hälsporre?

I genomsnitt så tar varje behandlingstillfälle endast 10-20 minuter. Vanligtvis så behövs ca tre behandlingar innan önskat resultat nås.

Gör stötvågsbehandling ont?

Vanligtvis så upplevs ett visst obehag i samband med behandlingen. Men då man vanligtvis lokalbedövar området så brukar det inte vara allt för smärtsamt.

Funkar stötvågsbehandling för hälsporre?

Ja, studier visar att ca 90% av patienterna som genomgår stötvågsbehandling för hälsporre är nöjda efteråt.

0
    0
    Min varukorg
    Din varukorg är tom
    Klarna Mastercard
    ✓ Fri frakt över 299 kr   ✓ Fria byten i 30 dagar   ✓ 1-2 dagars leverans